دیابت و لاغریسلام بنده 36 ساله هستم و دارای بیماری دیابت نوع دو.مدت یکسال پیش به لحاظ فوت یکی از اعضای خانواده افسرده شده و شدیدا لاغر شدم و 27 کیلو وزن کردم حتی لاغری بر چهره ام نیز اثر نامطلوب گذاشت سئوال این است که با توجه رفع افسردگی مزبور چه راههائی وجود دارد که وزن خود را در حد مطلوب بازگردانم.

خود دیابت می تواند باعث کاهش وزن شدید شود. اما به هر حال با توجه به وجود دیابت باید افزایش وزن با ورزشهای هوازی یاایروبیک باشد تا مقدار عضله بدن افزایش یابد. با توجه به کاهش وزن ناکهانی عضلات حتی بیشتر از چربی تحلیل می روند و با اگر وزن به سرعت و بدون ورزش زیاد شود عمدتا بافت چربی زیاد می شود. این امر باعث بهم خوردن کنترل دیابت می گردد.در این حالت ورزش نباید خسته کننده باشد زیرا آسیب بیشتری به عضلات وارد می سازد.

برای لاغری صورت، ورزشهای صورت و ماساژ موثر است.

(ماساژ باعث بزرگتر شدن عضله نمی شود اما فرم آنرا بهتر می کند.)

مطالب مرتبط :

-کاهش وزن سوال

-طب سوزنی و کاهش وزن

-ونوستات و کاهش وزن

-چرا در دیابت نوار عصب و عضله گرفته می شود؟

-مراقبت از پا در بيماران ديابتي