مرکز تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی در تهران (شریعتی) — درمان‌های نوین، غیرجراحی و علمی برای دردها و اختلالات عصبی–عضلانی–اسکلتی.
برای مشکلات هر قسمت روی آن کلیک کنید
 سر |  گردن |  شانه |  توراکس |
 آرنج |  دست |  کمر |  لگن |
 زانو |  پا |  نوار عصب و عضله |
روشن‌های طب فیزیکی سایر بیماری‌ها بیماری‌های سیستم عصبی ارزیابی طب فیزیکی
توجه: مطالب این وبلاگ مرتب به‌روز می‌شود. برای درمان حتماً با پزشک مشورت کنید.
آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر می‌کند. این بیماری بیشتر در سنین بالاتر دیده می‌شود، اما افراد جوان‌تر نیز در صورت داشتن عوامل خطر مانند صدمات ورزشی، اضافه وزن یا سابقه خانوادگی می‌توانند دچار آن شوند.
بیماران مبتلا به آرتروز اغلب با علائمی همچون درد، خشکی صبحگاهی، تورم و محدودیت حرکتی مراجعه می‌کنند. اگرچه در مراحل پیشرفته ممکن است نیاز به جراحی باشد، اما بیشتر بیماران در مراحل اولیه و متوسط می‌توانند با روش‌های غیرجراحی علائم خود را کنترل کنند و کیفیت زندگی‌شان را بهبود ببخشند.
در این مقاله جامع، به بررسی درمان‌های غیرجراحی آرتروز زانو می‌پردازیم تا بیماران بدانند چه گزینه‌هایی در اختیار دارند و چگونه می‌توانند زندگی فعال و بدون دردتری داشته باشند.
درد زانو هنگام فعالیت یا استراحت طولانی
خشکی مفصل، به‌ویژه صبح‌ها یا بعد از نشستن طولانی
صدا دادن زانو هنگام حرکت (کریپتوس)
تورم خفیف تا متوسط
محدود شدن دامنه حرکتی
ضعف عضلات اطراف زانو
بدشکلی زانو در مراحل پیشرفته
سن: افزایش سن مهم‌ترین عامل خطر است.
جنسیت: شیوع در خانم‌ها بعد از یائسگی بیشتر است.
ژنتیک: سابقه خانوادگی احتمال ابتلا را افزایش می‌دهد.
اضافه وزن: هر کیلوگرم اضافه وزن فشار زیادی بر مفصل زانو وارد می‌کند.
آسیب‌های ورزشی یا شغلی: پارگی رباط، منیسک و فعالیت‌های سنگین.
بیماری‌های التهابی یا متابولیک: مانند نقرس یا روماتیسم.
تشخیص معمولاً بر اساس ترکیبی از شرح حال، معاینه بالینی و بررسی‌های تصویربرداری انجام می‌شود.
معاینه: بررسی دامنه حرکت، حساسیت مفصلی و ثبات رباط‌ها.
تصویربرداری: رادیوگرافی ساده (کاهش فاصله مفصلی، استئوفیت‌ها)، MRI در موارد پیچیده.
آزمایش‌ها: بیشتر برای رد بیماری‌های مشابه (مانند آرتریت روماتوئید).
کاهش وزن: هر ۵ کیلوگرم کاهش وزن می‌تواند شدت درد و پیشرفت آرتروز را به‌طور قابل‌توجهی کم کند.
تغذیه سالم: رژیم مدیترانه‌ای، مصرف سبزیجات، ماهی‌های چرب (امگا-۳)، پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی و قندهای ساده.
مدیریت فعالیت‌های روزمره: پرهیز از نشستن طولانی، اجتناب از بالا و پایین رفتن مکرر پله‌ها.
ورزش مهم‌ترین درمان غیرجراحی آرتروز است.
تقویت عضلات چهارسر ران و همسترینگ: این عضلات نقش اساسی در پایداری زانو دارند.
تمرینات کششی و تعادلی: برای حفظ دامنه حرکتی و پیشگیری از زمین‌خوردگی.
آب‌درمانی (هیدروتراپی): کاهش فشار بر مفصل همراه با تقویت عضلات.
روش‌های نوین فیزیوتراپی:
صندلی مگنت (Magnetotherapy) برای افزایش جریان خون و کاهش التهاب
تحریک الکتریکی (TENS, NMES) برای کاهش درد و تقویت عضلات
شاک‌ویو تراپی برای بهبود خون‌رسانی و کاهش خشکی بافت‌ها
زانوبندهای طبی: کاهش فشار روی مفصل و بهبود ثبات.
کفی و کفش طبی: اصلاح الگوی راه رفتن.
عصا یا واکر: در مراحل متوسط و پیشرفته برای کاهش درد و پیشگیری از افتادن.
استامینوفن: گزینه اولیه برای دردهای خفیف.
NSAIDها (مثل ایبوپروفن، ناپروکسن): در موارد درد متوسط.
مکمل‌ها: گلوکزامین و کندروایتین (اگرچه اثر آن‌ها بحث‌برانگیز است).
داروهای جدید: برخی داروهای ضدالتهابی انتخابی COX-2 با عوارض کمتر گوارشی.
کورتون: کاهش التهاب و درد برای چند هفته تا چند ماه.
اسید هیالورونیک: روان‌سازی مفصل و بهبود حرکت.
PRP (پلاسمای غنی از پلاکت): درمان نوین برای تحریک ترمیم بافت.
سلول‌درمانی: هنوز در مرحله پژوهش ولی امیدبخش.
طب سوزنی: کاهش درد و بهبود عملکرد در برخی بیماران.
ماساژ درمانی: شل کردن عضلات و کاهش خشکی.
یوگا و مدیتیشن: کاهش استرس، افزایش انعطاف و تقویت ذهنی بیماران.
اگر پس از ماه‌ها درمان غیرجراحی همچنان:
درد شدید و ناتوان‌کننده وجود داشته باشد،
دامنه حرکت محدود شود،
یا تغییر شکل شدید مفصل رخ دهد،
آنگاه جراحی (مانند آرتروسکوپی یا تعویض مفصل زانو) توصیه می‌شود.
حفظ وزن ایده‌آل
فعالیت منظم و سبک
اجتناب از حرکات آسیب‌زا
توجه به تغذیه سالم
معاینات دوره‌ای و پیگیری با متخصص طب فیزیکی و ارتوپدی
۱. آیا پیاده‌روی برای آرتروز زانو ضرر دارد؟
خیر، پیاده‌روی سبک روی سطح صاف مفید است، اما باید از پیاده‌روی طولانی روی شیب یا پله پرهیز کرد.
۲. بهترین ورزش‌ها برای آرتروز چیست؟
تمرینات تقویتی عضلات ران، شنا، دوچرخه ثابت و یوگا.
۳. تزریق PRP مؤثرتر است یا هیالورونیک اسید؟
هر دو مؤثرند، اما PRP در بیماران جوان‌تر و مراحل اولیه اثر بهتری دارد.
۴. آیا آرتروز درمان قطعی دارد؟
خیر، اما می‌توان با روش‌های غیرجراحی روند آن را کند و زندگی بدون درد داشت.
آرتروز زانو یک بیماری مزمن اما قابل کنترل است. بیشتر بیماران می‌توانند بدون جراحی و تنها با اصلاح سبک زندگی، ورزش‌درمانی، فیزیوتراپی، داروها و تزریقات داخل مفصلی، علائم خود را کاهش دهند. درمان‌های غیرجراحی نه‌تنها جراحی را به تأخیر می‌اندازند بلکه کیفیت زندگی بیماران را نیز بهبود می‌بخشند.
این وبلاگ مرجع علمی و معرفی خدمات تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی در تهران (شریعتی) است. هدف ما ارائه درمان‌های نوین و غیرجراحی برای دردها، آسیب‌ها و اختلالات عصبی–عضلانی–اسکلتی است.
📞 تماس
رزرو واتساپ
اینستاگرام
تلگرام
آدرس مطب
تهران، شریعتی، روبروی پارک شریعتی، نبش کوچه پیروز، ساختمان شریعتی، طبقه اول، واحد ۱۰
تلفن: 021-22882831 | واتساپ: 09198045447
📞 تماس : 021-22882831 | 💬 رزرو نوبت واتساپ
کف لگن مجموعه‌ای از عضلات و اعصاب است که عملکرد ادرار، دفع و کنترل جنسی را بر عهده دارد. آسیب یا اختلال در عصب مقعد و عضلات اطراف می‌تواند باعث بی‌اختیاری ادرار و مدفوع، درد مزمن لگنی و مشکلات جنسی شود. نوار عصب مقعد یکی از روش‌های دقیق و غیرتهاجمی برای تشخیص و ارزیابی این مشکلات است.
نوار عصب مقعد یا Anal EMG یک تست تشخیصی است که فعالیت الکتریکی عصب و عضلات مقعد را اندازه‌گیری می‌کند. این تست به پزشکان کمک می‌کند:
تست با استفاده از الکترودهای سوزنی کوچک و یکبار مصرف انجام می‌شود که در عضلات مقعد قرار می‌گیرند. فعالیت الکتریکی ثبت و تحلیل می‌شود تا وضعیت عصب و عضلات مشخص گردد.
قبل از تست:
مراحل تست:
کل فرآیند معمولاً 20 تا 45 دقیقه طول می‌کشد و عارضه خاصی ندارد.
💬 رزرو نوبت مشاوره و تست نوار عصب مقعد | 📞 تماس مستقیم با کلینیک
نوار عصب مقعد با نوار عصب مثانه متفاوت است و قبل از مراجعه با پذیرش هماهنگ فرمایید
📞 همین حالا تماس بگیرید | 💬 رزرو نوبت فوری از طریق واتساپ
برای نوار عصب و عضله، نوار عصب صورت، نوار عصب مقعد و خدمات تخصصی طب فیزیکی با ما در تماس باشید.
تماس رزرو واتساپنوار عصب صورت | تشخیص و درمان اختلالات عصبی و عضلانی
صورت انسان یکی از پیچیده‌ترین ساختارهای بدنی است که شامل عضلات، عصب‌ها و بافت‌های متنوعی می‌شود. کنترل دقیق حرکات صورت برای بیان احساسات، بلع، صحبت کردن و عملکرد چشم و دهان ضروری است. آسیب یا اختلال در عصب صورت می‌تواند منجر به ضعف، فلج یا مشکلات حرکتی و حسی شود. نوار عصب صورت یکی از مهم‌ترین روش‌های تشخیصی غیرتهاجمی است که به پزشکان کمک می‌کند تا علت ضعف عضلات صورت را دقیق‌تر شناسایی کنند و روند درمانی مناسب را انتخاب کنند.
نوار عصب صورت یا Facial Nerve Electromyography (EMG) یک تست تشخیصی است که فعالیت الکتریکی عصب و عضلات صورت را اندازه‌گیری می‌کند. این تست به پزشک امکان می‌دهد تا:
تست معمولاً با تحریک خفیف الکتریکی عصب صورت و الکترودهای سوزنی کوچک و یکبار مصرف انجام می‌شود که در عضلات مشخص صورت قرار می‌گیرند. این الکترودها فعالیت الکتریکی را ثبت کرده و با تحلیل شکل موج‌ها و شدت آن‌ها، وضعیت عصب و عضله مشخص می‌شود.
کل فرآیند معمولاً ۱۰ تا ۴۵ دقیقه طول می‌کشد و عارضه خاصی ندارد، به جز احساس ناراحتی کوتاه مدت در محل سوزن.
عضلات صورت توسط واحدهای حرکتی (Motor Units) کنترل می‌شوند. هر واحد حرکتی شامل عصب و فیبرهای عضلانی مرتبط است. نوار عصب صورت با تحلیل:
وضعیت سلامت عصب و عضلات را تعیین می‌کند. مقایسه امواج دوطرف صورت شدت آسیب، مدت زمان آسیب، پیش‌آگهی و نیاز به درمان را مشخص می‌کند.
نوار عصب صورت یک ابزار تشخیصی امن، دقیق و غیرتهاجمی است که برای شناسایی اختلالات عصبی و عضلانی صورت کاربرد فراوان دارد. این تست به پزشکان کمک می‌کند درمان مناسب را سریع‌تر شروع کنند، روند بهبود را پیگیری کنند و کیفیت زندگی بیماران را ارتقا دهد.
برای نوار عصب و عضله، نوار عصب صورت، وتوانبخشی تخصصی فلج صورت با ما در تماس باشید.
تماس رزرو واتساپ