در صورت زخم شدن پا از يك محلول ضد عفوني ضعيف ( مثل بتادين كه با سرم استريل رقيق شده ) استفاده كنيد و سپس روي آنرا با گاز استريل پوشانده و بانداژ كنيد.

-از چسب زخم استفاده نكنيد. كلينيك پا

-از محلولهاي بتادين موجود در بازار (رقيق نشده)، ساولن يا الكل استفاده نكنيد.

اگر بعد از 48 ساعت زخم روبه بهبودي نرفت با پزشك خود مشورت كنيد. زخم پا را كاملاً جدي بگيريد.

  ساير توصيه‌ها:

·        تا آنجا كه مي‌توانيد در طول روز كفشهايتان را در آوريد و به پاها اجازه دهيد در معرض هوا قرار گيرند

·        هنگام نشستن پاها راروي هم قرار ندهيد

·         سعي كنيد پاها بيشتر از پنج ساعت روزانه در كفش نمانند.

·        از كيسه آب گرم يا سرما درماني براي درمان بيماريهاي پا استفاده نكنيد

·     از چسبها و محلولهاي ضد ميخچه  corn استفاده نكنيد.

·        بدون اجازه پزشك از كفي استفاده نكنيد

میخچه و پینه کف پا بعلت فشار بیش از حد به یک قسمت است و این مسئله باید تصحیح شود. وگرنه میخچه و پینه عود می کند. با مشورت متخصص طب فیزیکی از کفی مناسب استفاده شود.

·        قند خون خود را بر اساس توصيه‌هاي پزشك كنترل كنيد

·        ورزش را جدي بگيريد. ورزش مي‌تواند به پيشگيري از عوارض ديابت كمك كند. بعلاوه ورزشهاي خاصي جهت پاها وجود دارد كه مي‌توانيد آنها از پزشك خود بخواهيد

·        صرف چند دقيقه در روز براي مراقبت از پا مي‌تواند از مشكلات بسياري در آينده پيشگيري نمايد

·        پاهاي خود را نزديك رادياتور يا منبع حرارتي ديگر قرار ندهيد

·        هر روز كفش خود را از لحاظ وجود سنگ ريزه با ساير اجسام برنده در كفش بررسي .كنيد

·        لبه‌هاي روي هم افتاده داخل كفش مي‌توانند به پا آسيب برسانند.

·        تمام بيماران ديابتي یا دچار نوروپاتی دچار مشكلات مربوط به پا نمي‌شوند اما مراقبتهاي ساده مي‌تواند تا حدود زيادي پيشگيري كند.

·    در افراد دیابتی  كنترل مناسب قند خون مهم است ولي كافي نيست

·        سيگار نکشيد. قهوه غلیظ و چای سنگین مصرف نکنید


مطالب مرتبط :