درمان درد جزئی آرنج:

استراحت:بمدت دو روز کامل به آرنج خود استراحت دهید.از فعالیتهایی که باعثدرد آرنج ایجاد اسیب می شود بمدت حداقل 3 هفته خودداری کنید.اگر آرنج  دچار شکستگی شده ممکن است  استفاده  از "ایر اسپلینت "برای بی حرکت کردن آرنج  ضروری باشد

 یخ:کیسه محتوی قطعه یخ های کوچک را بمدت 15 تا 20 دقیقه سه بار در روز بر روی محل درد ناک آرنج قرار دهید. استفاده بیشتر از مدت زمان یاد شده از یخ ،به بافتها اسیب وارد می کند.

کمپرسیون:یک بانداژ فشاری برای کم شدن تورم   آرنج استفاده کنید.

 بالا بردن: بازوی خود رابالا قرار دهید تا تورم  آرنج کاهش یابد.

اگر درد آرنج بدیل اسیب وضربه ایجادشده،به پزشک طب فیزیکی وتوانبخشی مراجعه کنید. در اینحالت پزشک درمانهای طب فیزیکی  و توانبخشی را توصیه خواهد کرد تا علاوه بر کمک به بهبودی  کامل ،از عوارض ومشکلات بعدی جلوگیری شود.

درد  های  آرنج ناشی از مشاغل، حرکات تکراری و ورزشی و  درد هایی که با اقدامات معمولی بهبود نمی یابد به پزشک طب فیزیکی وتوانبخشی مراجعه کنید

در شرایط زیر هم، به پزشک مراجعه کنید:

درد آرنج بعداز چند روز  مراقبت خوب نشده است

دردی که در زمان استراحت  و کار نکردن با آرنج هم وجود دارد

افزایش قرمزی،تورم یادرد در ناحیه ضرب دیده آرنج

فورا به پزشک مراجعه کنید اگر:

درد شدید،تورم و خونمردگی اطراف مفصل آرنج وجود دارد

توانایی حرکت دادن طبیعی مفصل آرنج را ندارید

توانایی چرخاندن آرنج به سمت کف دست وبرعکس انرا را نداریدورزشهای تنیس البو

اورژانس را خبر کنید اگر:

بد شکلی اشکاری در مفصل آرنج یا استخوانها وجود دارد

استخوان بیرون زده

ممکن است نیازبه عکسبرداری اشعه ایکس  ، ام ار ای یا سی تی اسکن داشته باشید که تشخیص ان بعهده پزشک است.

سطح مطلب: عمومی، کارشناسی، تخصصی و فوق تخصصی

ورزشهای زیر برای نمونه آورده شده و باید با تایید پزشک متخصص طب فیزیکی انجام شود.

 

برای دیدن سایز کامل عکس روی آن کلیک کنید.

آدرس کلینیک طب فیزیکی  و فیزیوتراپی دکتر رئیسی  و دکتر احدی: تهران، شریعتی  بالاتر از سید خندان نرسیده به همت روبروی پارک شریعتی(کوروش). نبش کوچه پیروز. ساختمان شریعتی. طبقه اول واحد 10 تلفن 22882831
مرکز نوار عصب و عضله 22882831 و 09198045447