توجه: استفاده از این مطلب و سایر مطالب وبلاگ طب فیزیکی و توانبخشی  فقط با ذکر منبع و لینک فعال مطلب مجاز می باشد

عواقب بیماری آرنج تنیس بازان:

 اگر  بیماری آرنج تنیس بازان (درد و ناتوانی  دست  ناشی از بیماری درقسمت بیرونی آرنج) معالجه نشود  میتواند منجر به درد مزمن شود- بخصوص  هنگام بلندکردن وسایل و بار با دست  یا گرفتن اشیا در دست . استفاده و کار سنگین با بازو پیش از ان که بیماری بهبود یافته باشد می تواند باعث بدتر شدن  بیماری آرنج تنیس بازان شود.

 درمان اولیه درد وناتوانی آرنج  ( بیماری آرنج تنیس بازان):

استراحت: به آرنج خود استراحت دهید. اما از فعالیت نباید بصورت کامل اجتناب کرد. گاهی اوقات استفاده از یک اسپلینت ساعآرنج تنيس بازاند دست در هنگام شب به کاهش علائم در صبح هنگام کمک می کند.

یخ: استفاده از یخ مفید است. از یک کیسه محتوی قطعات کوچک یخ برای ماساژ ناحیه آرنج استفاده کنید. اینکار به محدود شدن تورم بعد از ایجاد اسیب کمک میکند. کیسه  یخ را لای حوله بپیچید .و بیش از 20 دقیقه استفاده نکنید زیرا باعث اسیب  به بافتها واعصاب می شود. می توانید چند بار در روز اینکار را تکرار کنید. اگر درابتدا یخ در دسترس نیست می توانید  پس از اسیب بلافاصله از کیسه ای پرشده از اب یخ یا کمپرس اب یخ یا برفک  بمدت 20 دقیقه  چندبار در روزاستفاده کنید. استفاده از یخ در مواردی استفاده می شود که درد حاد و شدید است. اگر بعد از فعالیت درد آرنج تشدید شده استفاده از یخ به کنترل علایم و پیشگیری از مزمن شدن درد کمک می کند. اما در موارد مزمن باید از گرما استفاده کرد.

 کمپرس:  در موارد حاد استفاده از یک بانداژیا آرنج بند کشی (الاستیک) برای کمپرس کردن محل ضایعه کمک کننده است. در موارد مزمن این درمان اثر زیادی ندارد

 بالابردن اندام: در موارد حاد آرنج  بالاتر ازسطح قلب قرار گیرد. اگر امکان اینکار وجود داشته باشد از تورم وافزایش ورم جلوگیری می شود.

 مسکن ها ی ضد درد مانند استامینوفن ،  ایبوپروفن(ادویل،ژلوفن،بروفن) نیز برای درمان موثرند.

بریس: در موارد مزمن باید از بریس مخصوص آرنج تنیس بازان استفاده شود. این بریس باعث می شود که فشار به محل درد و اسیب دیده منتقل نشود.

تصحیح فعالیتها: تصحیح فعالیتهای روزمره به نحوی که فشار به ناحیه آسیب دیده وارد نشود بسیار مهم است مثلا باید دسته راکت تنیس تصحیح شود، ضربه با راکت به نحو صحیح زده شود و

در کلینیکهای طب فیزیکی و توانبخشی درمانهای دیگری مثل استفاده از لیزر و شوک ویو تراپی ، تزریق پی آر پی و پرولوتراپی برای موارد مزمن بکار می رود. برای ادامه درمان تخصصی درد آرنج و بیماری آرنج تنیس بازان به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کنید.

سطح مطلب: عمومی، کارشناسی، تخصصی و فوق تخصصی

مطالب مرتبط :

آدرس کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی دکتر رئیسی: تهران، شریعتی بالاتر از سید خندان نرسیده به همت روبروی پارک شریعتی(کوروش). نبش کوچه پیروز. ساختمان شریعتی. طبقه اول واحد 10 تلفن 22882831
مرکز نوار عصب و عضله 22882831 و 09198045447

آدرس درمانگاه دکتر احدی: بیمارستان فیروزگرِِِ میدان ولی عصر، خیابان کریم خان، خ به آفرین 82141229 بخش طب فیزیکی و توانبخشی